揭秘高考心理现象 助力高考顺利进行——商丘市实验中学（商丘师院附中）举行高考心理讲座

本次讲座主题为“高考心理现象应对策略”，刘校长帮助同学们分析了高考前的三种心理现象：焦虑现象、心理恐慌和高原现象。通过对三种现象的深度解析，现场为大家支招，引领同学们有效疏解考前焦虑不安的情绪，从而以最佳状态面对考试。

针对部分同学出现的焦虑现象，刘校长提醒大家：一是要正确评价自己，确立适合自己的高考目标；二是不要盲目攀比，应该把自己作为参照对象，不断增强学习的动力；三是以平常心对待高考；四是调节生物钟；五是以考代练。针对部分同学出现的心理恐慌现象，刘校长提醒大家：明确学习目标，掌握有效复习方法，查漏补缺，善于运用最佳学习时间。针对部分同学出现停滞不前的高原现象，他希望同学们调整学习策略，合理安排各项复习任务，学会自我调节，保证大脑所需的足够营养，更愉悦地面对当前的复习备考。